Existem muitos truques para queimar mais calorias e aumentar significativamente o seu metabolismo.
Para começar e apresentar o que está por vir, um pequeno lembrete do princípio básico que permite perder peso.
Perder peso requer que a quantidade de calorias ingeridas...
A saúde do fígado é decisiva para a longevidade, o bem-estar, mas também o desempenho desportivo e a composição corporal. Você sabia que esse órgão, além de filtrar o sangue, é responsável por armazenar aminoácidos, carboidratos e gorduras antes de redistribuí-los...
ocê provavelmente já ouviu falar de aumento do metabolismo, metabolismo lento ou aumento do metabolismo. Mas o que é metabolismo? Trata-se dos processos de construção e decomposição, que ocorrem no corpo sem que percebamos.
Estamos constantemente quebrando substratos e construindo tecidos, e...
"Por que não estou perdendo peso?" Muitos dieters se perguntam quando, apesar de um rígido treinamento e plano de nutrição, nada está acontecendo na balança. Quando o peso estagna, pode haver vários motivos. Nós revelamos como superar os platôs de peso e,...
Parece bom demais para ser verdade. Mas perder peso enquanto dorme realmente funciona - se você prestar atenção em algumas coisas!
Como quase todos os seres vivos, os humanos seguem ritmos e ciclos biológicos que se provaram vitais no curso do...
Todos que já tentaram sabem: a perda de peso saudável requer muita paciência e disciplina. A razão diz que dietas radicais não trazem sucesso duradouro, mas às vezes as pessoas simplesmente não têm tempo ou mente para ouvir.
Em vez disso,...
Os alimentos alcalinos podem neutralizar a acidificação excessiva do corpo. Porque se o equilíbrio ácido-base ficar desequilibrado devido a muito açúcar, gordura, produtos de farinha branca, carne e um estilo de vida geralmente pobre, o metabolismo não pode mais funcionar...
Centenas de trilhões de bactérias colonizam nossos intestinos. Os pesquisadores chamam esse mundo de micróbios de microbioma. Sua composição ajuda a determinar se podemos permanecer magros com facilidade ou se temos que lutar contra quilos a mais repetidas vezes.
O intestino -...
Alguns podem comer o que querem sem engordar, outros ficam com um aperto na cintura ao ver um pedaço de bolo. O metabolismo é o culpado, que pode ser a chave para o melhor desempenho atlético ou a fonte da...
