O termo “queimador de gordura” refere-se a suplementos alimentares que se destinam a aumentar o metabolismo e o gasto de energia. Esses suplementos podem inibir a absorção de gordura da dieta, promover a perda de peso, aumentar a oxidação da gordura durante o exercício e induzir adaptações de longo prazo que promovem o metabolismo elevado.
Eles contêm vários ingredientes, cada um com seu próprio mecanismo de ação. Os suplementos mais populares são cafeína, L-Carnitina, chá verde, ácido linoleico conjugado (CLA), cromo ou cetonas de framboesa, para citar alguns. Veremos como os queimadores de gordura aumentam sua definição muscular, mas também seus treinos!
QUEIMADORES DE GORDURA AJUDAM A PERDER PESO
TERMOGÊNESE
A termogênese é um processo metabólico no qual seu corpo queima calorias para produzir calor . Vários fatores induzem a termogênese em seu corpo: exercício, dieta e temperatura ambiente. A termogênese promove a perda de peso porque aumenta e acelera o uso de calorias pelo seu corpo . A termogênese induzida pelo queimador de gordura, portanto, ajuda a queimar mais calorias, promovendo melhor definição muscular e perda de peso.
LIPÓLISE
A lipólise é a quebra de lipídios no sangue . Os seguintes hormônios causam lipólise: glucagon, epinefrina, norepinefrina, grelina, hormônio do crescimento, testosterona e cortisol. Durante esse processo, os ácidos graxos são liberados na corrente sanguínea e circulam por todo o corpo.
A lipólise pode ser definida como o processo que decompõe os triglicerídeos armazenados (ou triglicerídeos no sangue para alimentos que acabamos de comer), em dois componentes principais: glicerol e ácidos graxos.
A carnitina, um aminoácido frequentemente presente nos queimadores de gordura, é conhecida pela sua capacidade de promover a lipólise através do transporte de gorduras, para que possam ser utilizadas como energia pelo organismo.
O QUEIMADOR DE GORDURA AUMENTA SEUS TREINOS
MAIS INTENSIDADE NO TREINO
Os queimadores de gordura estimulam o sistema nervoso central e aumentam seus níveis de energia. Isso é muito útil quando queremos aumentar a intensidade de nossas sessões, por falta de motivação ou energia, o que muitas vezes acontece quando seguimos uma dieta pobre em carboidratos. Com este aumento de energia, você tem maior potencial para atividades de construção muscular e cardio-treinamento.
O aumento da massa muscular induzido pelo treino de maior intensidade é benéfico para a perda de peso, pois ganhar e manter a massa muscular queima mais calorias durante o exercício e em repouso. Quanto mais tecido muscular você ganha, mais rápido o metabolismo e mais fácil é perder gordura.
MAIS CALORIAS QUEIMADAS
Tomar um queimador de gordura com estimulantes como pré-treino otimiza o desempenho, mas também aumenta a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a queima de gordura. O corpo está em um estado ideal para perda de peso: você sua mais e queima mais calorias enquanto está mais focado e enérgico.
QUAL QUEIMADOR DE GORDURA ESCOLHER?
Procure um queimador de gordura que contenha todos os estimulantes e ingredientes necessários para aumentar os níveis de energia e ativar a queima de gordura, promovendo a definição muscular. Verifique se o produto contém cafeína ou outra fonte estimulante , como guaraná ou chá verde, bem como l-carnitina ou outros ingredientes lipotrópicos , como colina ou inositol.
Os queimadores de gordura existem na forma de cápsulas, comprimidos ou pó, muito úteis quando você deseja usar seu queimador de gordura como reforço de treinamento.
A PALAVRA FINAL
Para perder gordura e ganhar definição muscular, é útil lembrar que é necessário um déficit calórico induzido pela dieta. Não se esqueça de aumentar a ingestão de proteínas, mantendo hábitos alimentares saudáveis, como o consumo de carboidratos lentos, gorduras boas, mas também vegetais. Nunca se esqueça que um queimador de gordura só pode ser eficaz na definição muscular se for utilizado em conjunto com uma dieta adaptada ao seu objetivo de perda de peso.
