Os tempos mudaram! E o treinamento esportivo não ficou para trás.
Tecnologia de ponta, a era está toda conectada e podemos ver claramente novas tendências surgindo todos os dias.
Se antes era mais ou menos necessário antes de fazer uma academia, falar com um...
Aos 40, você está mais ocupado do que nunca em casa e fora, e seu corpo parece estar conspirando contra você.
No entanto, construir um físico esbelto e/ou musculoso não é impossível aos 40 anos, mas é claro que a vida põe...
Pode parecer estranho fazer a conexão entre o mundo dos esportes e a cannabis. No entanto, o uso de cannabis por atletas pode ser “benéfico”.
Nos últimos tempos, muitos atletas começaram a reconhecer os efeitos positivos da cannabis no desempenho físico , e...
Olá Alfas, hoje um artigo um pouco diferente dos demais, seja na forma ou na substância, vou falar sobre algo que acontece com todos nós, a curto ou longo prazo.
Claro, quero falar com você sobre a falta de motivação,...
Progressão é o que a maioria das pessoas que iniciam um esporte procura, relaxamento também, mas sem progressão, é difícil continuar encontrando motivação a longo prazo.
E surge a mesma pergunta:
“Quanto tempo vou levar para ganhar músculo e torná-lo visível? “
Como...
Você quer perder peso sem gastar horas fazendo esportes? A atividade física regular é um conselho amplamente repetido em todas as revistas de saúde.
Mas se fosse realmente possível perder peso rapidamente sem esporte? Neste artigo, procuramos estudos científicos confiáveis que validem...
É um fato inegável em nossas sociedades modernas, envelhecer é assustador e podemos começar a nos perguntar se é fácil perder peso após 50 anos.
Em um mundo onde competitividade é a palavra-chave, não é preciso muito para você, mais...
Quando falamos em perder gordura da barriga, pensamos nas inevitáveis barras de chocolate de atores de sucessos de bilheteria ou nas barrigas planas e ultra-desenhadas de atletas de ponta.
Genética excepcional, treinamento quase militar e/ou dieta draconiana, treinamento mágico… tudo...
Todos nós sonhamos com isso...
Derreter a bóia de forma rápida e permanente é um projeto atraente, não é? Especialmente se você pode fazê-lo em uma semana ...
Então o que estamos esperando? Um toque de vontade, uma pitada de disciplina, um pouco...
É normal sentir-se perdido quando se aventura no labirinto da perda de peso.
Como fazer isso, por onde começar, a quem ouvir, você deve fazer a nova dieta da tendência?
Todas essas perguntas podem gerar sua parcela de respostas contraditórias, e...
