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Qual a diferença entre colágeno e peptídeos de colágeno

Ambos os peptídeos de colágeno e colágeno são compostos de 18 aminoácidos e fornecem oito dos nove aminoácidos essenciais. À primeira vista, eles parecem bastante semelhantes. No entanto, uma grande diferença os distingue: seu peso molecular! Nós te contamos tudo.  O QUE É COLÁGENO? O colágeno...

Bcaa realmente ajudam?

Um boato circula há alguns meses nas salas e caixas de musculação do Crossfit, segundo o qual os BCAAs são inúteis. Seus méritos são elogiados há mais de 40 anos, mas seu papel no desenvolvimento e desempenho muscular seria superestimado,...

7 Suplementos alimentares para estudantes

Nesse período de fim de férias e perspectiva de volta às aulas, é também o retorno da carga mental e de um horário milimétrico. Para retomar as suas atividades com toda a serenidade sem se alimentar da nostalgia das férias,...

Proteína ou colágeno – Qual o melhor?

O colágeno é uma proteína estrutural, o que significa que compõe os tecidos conjuntivos: a pele, os tendões, a cartilagem, as fáscias ou as gengivas. Portanto, é muito popular para programas de cuidados com as articulações e antienvelhecimento.  A proteína tradicional , na...

Como o CLA ajuda a queimar gordura

Um ácido graxo que ajuda a perder gordura e queimar gordura? Sim é possivel ! O ácido graxo conhecido como ácido linoleico conjugado (CLA) é encontrado em pequenas quantidades em uma variedade de alimentos, como carnes e laticínios, mas também está disponível principalmente...

Suplementos para reduzir o índice glicêmico

Certamente você já ouviu falar em índice glicêmico, carga glicêmica ou dieta de baixo IG, sem saber realmente o que é. Em proporção ao aumento dos casos de obesidade no mundo, esses termos estão se tornando cada vez mais recorrentes,...

Whey protein isolado realmente emagrece?

Whey protein se adapta a todos os tipos de objetivos e tem quase total liberdade de uso. Sua versão mais filtrada, isolada , é aclamada por sua digestibilidade, mas também por sua capacidade de queimar melhor a gordura e promover a perda...
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Desafios da Alimentação Adequada para Idosos

A alimentação adequada é essencial em todas as fases da vida, mas para os idosos, ela se torna ainda...
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