Você certamente notou que todos nós temos uma morfologia muito pessoal . Algumas pessoas são naturalmente gordinhas, algumas são magras e algumas estão em algum lugar no meio.
Se você é do tipo com uma boa porcentagem de massa muscular e relativamente pouca...
O que poderia ser mais simples, quando você precisa consumir proteína , do que petiscar uma barra de proteína, que não requer preparação e pode ser consumida em movimento, em qualquer lugar e a qualquer hora?
Esses lanches ricos em proteínas estão de...
Os macronutrientes formam a base da nossa dieta e são constituídos por proteínas , hidratos de carbono e pelo grupo alimentar mais difamado e menos compreendido: os lípidos. Por que denunciou? Porque as gorduras são presumivelmente culpadas pela maioria das doenças metabólicas e vasculares.
No...
Você está cansado de fazer dieta para emagrecer todos os anos , ioiô e viver a frustração de nunca se sentir bem de tênis? E se você tentasse um reequilíbrio alimentar em vez disso? Nesse tipo de processo, o objetivo é recuperar um...
A proteína é um dos três grupos de macronutrientes em nossa dieta. "Proteína" vem do grego "Proteos", que significa "primário" ou "primeiro lugar". Todos nós conhecemos a proteína por seu papel na construção muscular, mas na verdade ela está envolvida em vários processos...
Alimentos à base de soja destinados a substituir a carne e os laticínios são onipresentes nas prateleiras dos supermercados. Eles respondem a uma necessidade cada vez mais urgente do consumidor de tornar suas dietas mais verdes .
Por outro lado, a proteína de...
Proteínas em pó são suplementos nutricionais usados por atletas e mais geralmente por pessoas que procuram ganhar massa muscular .
O pó de proteína de cânhamo é uma das variedades de plantas mais populares , feito de sementes moídas trituradas que se tornam um...
A inulina é uma fibra dietética prebiótica benéfica para a saúde intestinal. As plantas contêm inulina naturalmente e alguns fabricantes a adicionam a alimentos processados.
Este artigo analisa detalhadamente a inulina, seus benefícios para a saúde, o impacto na perda de peso e...
O jejum e a restrição calórica são métodos eficazes de desintoxicação que vêm sendo usados desde o início dos tempos. Ajudar seu corpo a se regenerar, perder peso e aumentar sua expectativa de vida são benefícios concretos que uma redução de calorias...
As leguminosas recebem uma boa impressão porque são ricas em proteínas e, portanto, constituem uma base proteica na maioria das refeições veganas e veganas. Mas as leguminosas não são apenas para quem não come carne .
Eles estão cheios de nutrientes que podem ajudar os...
